尊敬的各位家長朋友:

  您好!近年來，我國兒童青少年近視率不斷攀升，近視呈現(xiàn)出高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康。近視可防可控但不可逆。家庭作為孩子近視防控的第一道防線，家長對孩子的視力健康要樹立“早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預警、早干預”的防控意識，切實負擔起監(jiān)管責任。
為加強兒童青少年近視防控工作，關愛孩子眼健康，在此，黃山愛爾眼科醫(yī)院向您發(fā)出如下倡議:

       一、家長與孩子一起制定日常作息時間表：家庭應營造良好的氛圍，家長幫助孩子保持學習規(guī)律和生活節(jié)律，保證孩子作息規(guī)律、睡眠充足、體力活動適量。

       二、指導孩子養(yǎng)成良好的用眼與生活飲食習慣：不在吃飯、走路、躺臥、坐車、光線暗弱或陽光直射下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。合理膳食，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成多吃水果、蔬菜，不挑食，少吃甜食的好習慣。
       三、增加自然光條件下戶外活動：每天保證在自然光條件下戶外活動時間不少于 2 小時，充分接觸陽光可以有效地預防近視發(fā)生和發(fā)展，多增加親情陪伴，鼓勵培養(yǎng)孩子的體育愛好。
       四、有意識的控制孩子使用電子產(chǎn)品：每天累計時長不宜超過1小時，每使用 15-20 分鐘，應休息遠眺放松 10 分鐘，培養(yǎng)孩子的愛眼護眼意識。家長須以身作則，規(guī)范使用電子產(chǎn)品，陪伴孩子時不使用電子產(chǎn)品。
       五、督促提醒孩子在讀書寫字時保持正確的姿勢：堅持“三個一原則”(即眼晴離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸)，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過 40 分鐘，要遵循“3個20護眼法則”(即近距離用眼 20分鐘，向20英尺(6米)以外遠眺 20秒)。家長應為孩子提供適宜的書桌椅和無頻閃的照明環(huán)境。
       六、加強傳授愛眼護眼防控意識：告知孩子當發(fā)現(xiàn)看不清楚黑板上的文字或遠處的物體時，須及時告知家長。家長須時常觀察并詢問孩子的視力健康及行為習慣，當發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、看遠處物體不清楚時，及時帶孩子去眼科醫(yī)院檢查就診。
       七、警惕近視能治愈的虛假宣傳：孩子一旦確診為近視，就應該積極進行矯正，避免近視的快速發(fā)展。截至目前，醫(yī)學上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學的矯正、改善用眼習慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷，不科學的處置可能會導致孩子視力進一步下降。
       八、提高近視預防意識和定期眼健康檢查：家長應每 3-6個月到眼科醫(yī)院為孩子進行一次眼屈光發(fā)育與視覺功能檢查，為孩子建立視覺健康檔案，了解孩子視力、屈光度及眼軸等變化情況，及時預警提前防控。
       九、具備專業(yè)醫(yī)學驗光機構驗光配鏡：醫(yī)學驗光配鏡包括醫(yī)學驗光和科學配鏡，二者相輔相成，缺一不可。眼科醫(yī)生指出，為孩子配制眼鏡要有  小兒眼科醫(yī)師或國家資質(zhì)認可的驗光師提供技術支撐。醫(yī)學驗光配鏡包括兩個流程：醫(yī)學驗光和科學配鏡。醫(yī)學驗光是一個嚴謹?shù)倪^程，包括眼部情況檢查、視覺功能的檢查，如立體成像功能、調(diào)節(jié)集合功能、雙眼平衡的檢查以及雙眼立體視覺、調(diào)節(jié)反應、正負相對調(diào)節(jié)檢查等，最后根據(jù)視覺功能評估結果及屈光狀態(tài)，開具合理的驗光處方。 

       家長朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們共同的努力，孩子是家庭的希望，也是祖國的未來，讓我們攜起手來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。