寒假和病毒同時來臨！家長們一邊抗病一邊督促孩子上網(wǎng)課，實屬不容易。在寒假期間如何健康用眼？家長們如何監(jiān)測孩子寒假期間視力發(fā)展變化？別擔心，這些問題，新視力眼科醫(yī)院來幫您。

第一，給孩子規(guī)劃寒假生活。

引導孩子合理規(guī)劃假期生活，積極參加家務勞動、社會實踐、特色課程等，讓孩子度過愉快充實的假期。

第二，體育鍛煉要保證，冬日暖陽莫辜負。

堅持參加體育鍛煉，中小學生盡量做到每天戶外活動2小時以上，幼兒每天戶外活動3小時以上。居家要通過陽臺、窗邊、庭院等盡量多接觸陽光。減少近距離用眼時間，讓眼睛得到充分休息。

第三，讀寫姿勢要端正，防控要點牢記住。

家長需關注孩子的讀寫姿勢。孩子閱讀書寫時桌椅高度要合適，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。

第四，采光照明要充足，臺燈位置須關注。

閱讀書寫時保證充足的光照亮度，光線不足時，通過臺燈輔助照明增加亮度，將臺燈擺放在寫字手的對側前方。

第五，定期帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院進行視力檢測，做好眼健康檔案。

建議在寒假一周后帶孩子來我院檢測一次眼軸，在開學一周后，再來檢測一次。科學判斷孩子視力發(fā)展變化，為孩子建立視力健康檔案，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預。

黃山愛爾眼科醫(yī)院推出寒假系列活動，希望能幫助家長們準確了解孩子視力發(fā)展變化，緩解視力焦慮。活動詳情請咨詢：0559-2599120。